آموزش تست قند خون در خانه

آموزش اندازه گیری قند خون در خانه و نکاتی که در این مورد باید بدانید

تست قند خون خانگی روش ایمن و مقرون به صرفه‌ای برای بررسی قند دیابتی‌ها قبل از ایجاد مشکلات بیشتر است. چراکه دیابت همیشه باعث بروز علائم بخصوص در مراحل اولیه نمی‌شود و بهترین راه برای تشخیص میزان قند خون استفاده از تست قند خون است. همچنین برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند, آزمایش قند خون ضروری است. زیرا می‌تواند با اطلاع رسانی به موقع از عوارض دیابت جلوگیری کند. عوارض دیابت شامل بیماری‌های قلبی – عروقی, مشکلات کلیوی و آسیب‌های عصبی هستند.

اصلاً چرا باید قند خونتان را تست کنید؟

تست قند خون (یا نظارت بر گلوکز خون) اطلاعات مفیدی را برای مدیریت دیابت فراهم می‌کند, که می‌تواند در موارد زیر به شما کمک کند:

• سنجش اینکه تا چه حد در مسیر درمان خود پیشرفت کرده‌اید
• درک اینکه چگونه رژیم غذایی و ورزش بر سطح قند خونتان تاثیر می‌گذارند
• درک اینکه چگونه عوامل دیگری مثل بیماری و استرس، سطح قند خون را تحت تاثیر قرار می‌دهند
• نظارت بر تاثیر داروهای دیابت بر میزان قند خون
• سطوح قند خون را که بالا یا پایین هستند، شناسایی کنید

نکاتی که قبل از گرفتن قند خون باید بدانید:

•  حتما باید تاریخ مصرف نوار را نگاه کنیم
•  نباید انگشت را برای جمع شدن خون به مقدار زیاد فشار داد، زیرا این کار قند خون را تغییر می دهد.
•  برای اندازه گیری قند خون اول باید دست ها را شست و خشک کرد، زیرا چربی پوست دست می تواند روی میزان قند خون اثر بگذارد. در صورتی که پوست را با الکل ضدعفونی کردید حتما تا خشک شدن پوست صبر کنید.
•  بیمار باید در ساعات و حالات مختلف قند خون را کنترل کند.
  به عنوان مثال صبح ناشتا، قبل از ناهار، قبل از شام و دو ساعت بعد از هر یک از وعده های غذایی و نیز قبل از خوابیدن و در ساعت سه بامداد می تواند قند را کنترل کند و به صورت چرخشی زمان چک قند در روزهای مختلف را تغییر دهد.
  البته نظر پزشک برای انتخاب زمان تست قند خون مهم است.
•  با خوردن غذاهای نشاسته‌ای، قند خون بالاتر می‌رود. در حالی که غذاهای پروتئینی کمتر قند را بالا می‌برند. خوردن غذاهای فیبردار نیز به دلیل کند کردن جریان حرکت غذا در روده‌ها، باعث کم شدن قند خون می‌شوند.
•  هر گونه فعالیت ورزشی قند خون را پایین می‌آورد. همین طور استرس، هیجان، ناراحتی و ترس باعث افزایش قند خون می‌شود.

چگونه می توان دیابت را در خانه تست کرد؟

شما ممکن است از گلوکومتر و  دستگاه‌های تست قند خون ساخت شرکتهای متفاوت استفاده کنید؛ اما اساس استفاده از تمامی آنها تقریباً مشابه می‌باشد. در موقع استفاده به نکات زیر دقت کنید:

• قبل از استفاده از گلوکومتر جدیدتان، دستورالعمل‌های استفاده از آن را که در بروشورهای کارخانه درج شده، بخوانید یا از راهنمای نمایندگی فروش بخواهید آن را برایتان توضیح دهد.
• باتری دستگاه را بررسی کنید. در زمان شروع برای اولین بار بر روی باتری ممکن است چسب باشد که آن را جدا کنید.
• دکمه‌هایی بر روی دستگاه قرار دارد که توسط آن می توانید روز، ماه و ساعت را تنظیم کنید.
• به کدی که روی جعبه نوار اندازه گیری نوشته شده دقت کنید و دستگاه را با آن کد تنظیم کنید. (این کد در دستگاه‌های جدید حذف شده و بصورت اتوماتیک ثبت می‌شود)
• لانست را در محل قلم قرار دهید. قلم لانست را یک بار تا آخر بکشید تا بتواند درون انگشت شلیک شود. (برای هر بار استفاده از دستگاه تست قند خون یک لانست جدید استفاده کنید)
• نوار اندازه گیری را درون دستگاه قرار دهید
• قلم لانست را کنار انگشت خود بزنید، زیرا درد آن کمتر از نوک انگشتان است.
• توجه داشته باشید که هر بار از یکی از انگشتان خود برای این منظور استفاده کنید.
• قطره خون را روی نوار قرار دهید که درون خود دستگاه مکیده می‌شود.
• پس از چند ثانیه قندخون شما بر روی دستگاه مشخص می‌شود.

اگر دستگاه علامت High یا Low را نشان داد به این معنی است که میزان قند خون شما خیلی بالاتر و یا پائین‌تر از مقدار تعریف شده برای دستگاه است که با توجه به دفترچه راهنمای دستگاه می توانید این میزان تعریف شده را مشخص کنید.

این آموزش‌ها بصورت خلاصه در ویدیوی زیر نمایش داده شده:

شما می‌توانید با اطمینان دستگاه‌های تست قند خون را از فروشگاه تجهیزات پزشکی طب اَوین خریداری کنید. چرا که نگرانی برای پیدا کردن نوارهای تست قند خون وجود ندارد. نوار همه دستگاه‌های تست قند خونی که در این سایت بفروش می‌رسد تا توسط طب اَوین ارائه می‌شود.